expresar

A veces hablás sin decir nada. Otras, te callás lo que más importa. Expresar no es llenar el aire de palabras: es aprender a poner en voz lo que sentís, lo que pensás, lo que te pasa. Sin necesidad de que sea perfecto ni de que todos lo entiendan.

Esta experiencia trabaja la conexión entre tu mundo interno y tu manera de comunicarte. ¿Cómo te estás contando lo que vivís? ¿Qué partes estás ocultando o editando por miedo a incomodar? ¿Qué está queriendo salir y no encuentra forma?

Expresar no es solo hablar: también es escribir, crear, mover el cuerpo, llorar, gritar, decir “no”, o simplemente nombrar algo en voz baja. Es dejar de actuar desde el personaje que construiste para que te acepten. Y empezar a construir una voz que sea realmente tuya.