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Experiencia
Amplificar
Lo que le da sentido a lo que hacés todos los días, y de qué sentís que formás parte.
Antes de empezar
Te va a servir si
Hay experiencias de conexión que son importantes para vos (la naturaleza, el arte, una comunidad, la espiritualidad) y querés darles más lugar.
Estás atravesando un cambio que modificó cómo te veías, qué hacías o de qué formabas parte.
Te cuesta aceptar lo que no podés controlar.
Amplificar no requiere adherir a ninguna religión ni tradición espiritual.
Qué trabaja
Área
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Lo que le da sentido a tu vida
Las actividades, vínculos o ideas que hacen que algo te importe más allá de una satisfacción inmediata.
Área
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Dónde sentís conexión
Los momentos en los que te sentís parte de una comunidad, un lugar, una práctica o algo compartido con otras personas.
Área
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Lo que te excede
El lugar que tienen en tu vida la naturaleza, el arte, la creación, el conocimiento o la espiritualidad.
Área
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Lo que no depende solo de vos
Cómo te relacionás con resultados y cambios en los que podés influir pero que nunca controlás del todo.
Cómo se trabaja
Cómo se trabaja en Amplificar
Cuerpo
Yoga y movimiento
Una secuencia para practicar el soltar desde el cuerpo.
Escucha
Sound healing
Música para practicar en silencio o al aire libre.
Atención
Meditación
Meditaciones sobre lo que no podés controlar.
Escritura
Journaling
Preguntas para revisar qué te importa más allá de los resultados.
Imagen
Oráculo
Una carta para entrar al tema del sentido desde otro lugar.
Testimonios
Cómo la uso yo
Filosofía del yoga
Soltar, confiar y reconocer algo más allá de una misma
Los Yamas y Niyamas forman parte de la filosofía del yoga y reúnen distintas ideas sobre cómo nos relacionamos con nosotras mismas, con otras personas y con la forma en que vivimos.
Fueron formulados en un contexto histórico, cultural y espiritual muy distinto del actual. Frecuencia Humana parte de algunas de sus interpretaciones contemporáneas y las transforma en preguntas sobre situaciones concretas de la vida cotidiana.
Aparigraha
Qué sostenés por miedo a soltarlo
Aparigraha se relaciona con no acumular y no aferrarse.
En lecturas contemporáneas permite observar la relación con aquello que retenemos: objetos, roles, resultados, planes, identidades o formas de vida que alguna vez tuvieron sentido y que seguimos intentando conservar.
¿Hay algo que seguís sosteniendo principalmente porque te cuesta imaginar qué pasaría sin eso? ¿Cuánto espacio ocupa proteger lo que ya existe? ¿Qué cambia cuando algo termina, se transforma o deja de responder a lo que habías planeado?
Ishvara Pranidhana
La relación con algo más grande que la individualidad
Ishvara Pranidhana conserva una dimensión explícitamente espiritual vinculada con la entrega y la devoción.
Las lecturas contemporáneas también permiten pensar qué ocurre cuando reconocemos que nuestra experiencia individual forma parte de algo más amplio y que no todo depende de nuestra capacidad de decidir, planificar o controlar.
Para algunas personas esa relación aparece en una práctica espiritual. Para otras, en la naturaleza, el arte, una comunidad, el conocimiento, una causa compartida o la experiencia de crear algo que las excede.
Amplificar reúne estas dos ideas para explorar sentido, conexión y la relación con aquello que no termina en los límites de una sola persona.
Todo lo que incluye
Dentro de cada experiencia hay más que las cinco herramientas.
Secuencias de movimiento
Clases filmadas de yoga y movimiento, por tema.
Música
Playlists originales por experiencia.
Meditaciones guiadas
Sesiones grabadas sobre el tema de esa experiencia.
Meditaciones diarias
Piezas cortas para el día a día.
Prácticas y herramientas
Ejercicios aplicables fuera de la app.
Disparadores
Preguntas puntuales para escribir o pensar.
Afirmaciones
Frases para repetir en voz alta o por escrito.
Oráculo
Mensaje de entrada al eje de la experiencia, con invitaciones al final.
Prompts IA
Textos listos para pegar en un chat.
Audios
Piezas para poner de fondo: caminar, descanso, tareas.
Libros recomendados
Lista curada por experiencia.
Películas recomendadas
Lista curada por experiencia.
Objetivos
Mapa del viaje: de dónde partís y hacia dónde apunta cada movimiento.
Experiencia Amplificar
Incluye
ActividadesMeditaciones guiadasMeditaciones diariasPrácticas y herramientasDisparadoresAfirmacionesOráculoScriptsPrompts IAPlaylistsLibrosObjetivos
On demand
A tu ritmo. Empezás cuando quieras. Acceso perpetuo.
Más experiencias
1 de 7
Pulsar
Tu sueño, tu comida, tu dinero, tu cuerpo
2 de 7
Sintonizar
Tu creatividad y tu capacidad de disfrutar
3 de 7
Resonar
Tus decisiones, tu voluntad y la confianza en tu propio criterio
4 de 7
Armonizar
Tus vínculos y la forma en que te tratás
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Expresar
Tu voz y tu opinión
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Sincronizar
Tu intuición y la forma en que percibís
4 módulosAcceso perpetuoNo necesitás saber producción musical
Curso · 4 módulos
Creá tu propia música de bienestar
Las experiencias de Frecuencia Humana incluyen música original. En este curso aprendés a crear la tuya, incluso si no tenés experiencia produciendo música.
Partimos de una intención —qué querés acompañar, provocar o explorar con esa pieza— y aprendemos a traducirla en decisiones musicales usando sonido, frecuencias, lenguaje musical y herramientas de inteligencia artificial.
No necesitás estudiar teoría musical como en un conservatorio. La idea es entender lo suficiente sobre ritmo, notas, escalas, armonía, tempo y estructura para poder tomar decisiones concretas sobre la música que querés crear.
Módulo
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Entender el sonido
Qué son las frecuencias, los binaural beats, las frecuencias solfeggio y otros recursos del sound healing, y cómo los usamos dentro de Frecuencia Humana.
También incorporamos ritmo, tempo, notas, escalas, armonía y estructura para entender qué cambia cuando modificás cada elemento y tener criterios concretos al momento de crear.
Módulo
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Definir una intención
Partimos de qué querés acompañar, provocar o explorar con una pieza y usamos esa intención para definir una dirección sonora.
Trabajamos cómo traducir una idea en decisiones sobre la experiencia que querés crear, las sensaciones que querés acompañar y los elementos musicales que pueden ayudarte a construirla.
Módulo
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Crear con IA
Usamos herramientas de generación musical para convertir esa dirección en canciones.
Aprendés a escribir prompts, probar alternativas, escuchar los resultados, ajustar las instrucciones e iterar hasta acercarte a una pieza que represente la intención que definiste al principio.
Módulo
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Publicar y usar tu música
Una vez que la pieza está lista, vemos cómo prepararla para usarla en tus propias prácticas, clases o proyectos, o publicarla en plataformas de streaming.
También trabajamos distribución, licencias y derechos para que entiendas qué podés hacer con la música que creaste y qué necesitás revisar antes de publicarla.
Contás tu temaRevisás las versionesPublicación en Spotify opcional
Canciones hechas a partir de lo que estás viviendo
Nos contás un tema, una etapa o una intención, y la convertimos en una serie de canciones para vos. Escuchás las versiones, pedís ajustes y te quedás con la final.
Paso
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Hablamos
Conversamos sobre el tema que querés trabajar, por qué lo elegiste y qué música escuchás.
Paso
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Creo las canciones
Compongo varias piezas a partir de esa conversación y te las voy enviando durante el proceso.
Paso
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Ajustamos y entrego
Trabajamos sobre los cambios hasta llegar a las versiones finales. Después recibís las canciones por privado y, si querés, también pueden publicarse en Spotify.